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看《知否知否…》开启女人健康养生频道

2019-11-04来源:清潭碧云说

凤凰养道

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“昨夜雨疏风骤,浓睡不消残酒。试问卷帘人,却道海棠依旧。知否 ?知否?应是绿肥红瘦!”女词人李清照的《 如梦令· 昨夜雨疏风骤》,被时下家庭谋略大剧《知否知否应是绿肥红瘦》运用在其主题歌词中。



这首歌的主唱胡夏、郁可唯,凭借由你音乐榜87.80的总得分,超越了蝉联两周冠军的薛之谦作品《天份》,拿下由你音乐榜2019年开年首冠。



知否?知否?脾气火爆伤人伤己


在《知否》剧中,所有的人都是态度平和,只有府中大娘子始终高声大气,个性张扬。身为一介女流,又生存在宠妾灭妻的盛家,她通过火爆的脾气发泄心中的不满,其实是希望在府中、丈夫心中刷“存在感”。



如今这个社会,男人虽已不再三妻四妾,但是工作与家庭双重压力下,如大娘子般的人,依然比比皆是。饱受工作压力的女性,经常情绪不自控,不仅伤害自身,而且影响与周边人的关系。当情绪难以自持时,与其向别人恶语相向,不如静下心研究以膳食调节情绪的方法。今天,养道君给大家带来一款“粥界圣品”~龙眼枸杞粥。



粳米100克、枸杞子10克、红枣4颗、龙眼15克



● 选取饱满的龙眼,剥开果壳,取出果核,撕碎备用。枸杞洗净备用。大枣用清水洗净,捞出,去除枣核,撕碎备用。



● 将梗米倒入洗米盆内,洗净捞出。将洗好的梗米倒入砂锅内,加水,大火熬煮。



● 煮沸后搅拌,加入龙眼,红枣,枸杞文火慢炖20分钟即成。煮成粥后,可适量加入冰糖调味。



龙眼肉~能够滋养精血,令女性容颜红润,皮肤白里透红有光泽。新鲜的龙眼,由于富含水分和各种维生素,所以不易上火。



枸杞子~性味甘、平,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效,有中药“红宝石”之称。



粳米~是大米的一种,用来熬粥会比较黏稠。粳米有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效。



如此滋养又简单的粥,还不快来一起动手试试!




养阴生津,补血安神


不可和苍耳、马肉共食。


知否?知否?聪明反被聪明误


《知否》剧中,墨兰从小就秉承林小娘所有的白莲花体质,虽然在表面上看似人畜无害,但她却是一个常常在背后暗动手脚的人。这朵被父母亲宠爱的“白莲花”,因为精于算计,反而让自己沦陷在大家族的争斗中,一生不得安宁。



古代如此,现在职场中也不乏精于算计的人。只是做人太攻于心计,对自身肌体也会带来不少耗损。今天,贴心的养道君安利一款,用于补气润血的阿胶黄芪丸。



 阿胶原粉40克、黄芪粉800克、蜂蜜适量



【阿胶】补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。



【黄芪】性甘、微温,归脾经和肺经,功效是补气升阳、益气固表、脱毒生肌、利水消肿。



【蜂蜜】清热,补中,润燥止痛解毒美容,养颜。



补气润血的阿胶黄芪丸如何制作呢?请点击下方视频观看。




选取黄芪800克左右,放入药碾中捣成细粉,粉末过筛。



将阿胶块放入纱布袋中,用刀背敲成小块,再将小块放入药碾中碾成粉末。



将嫩蜜加热,出现浅红色有光泽的泡沫,用手拈之粘性较强。除去其中的杂质,蒸发部分水分,破坏酵素,杀死微生物,增强粘合力。



再将阿胶粉末与黄芪粉末混合混匀每100g粉末中加炼蜜80~90g制成大蜜丸。



一个月为一疗程。


补气养血,滋阴润燥

服用期间忌饮食大补之品


近来,许多人都在关注《知否》这部女性励志大剧。盛家三位貌美如花的闺阁女子,有着不同的出身,也有着不同的命运。从小受两位姐姐排挤的六姑娘明兰、坚持寻找真爱的嫡女如兰,都找到了人生的真爱,只有颇有心计的墨兰,最终错算了自己的一生。



作为现代女性,我们不再强调出身贵贱,不再恪守三从四德,但是实现自身价值依然是必要的。当工作重压来临,暴躁易怒?或是精于算计?其结果均是损耗自身,遇事摆正心态、适度调节,才是最正确的生活方式。


《中华养道》提醒您:明天,就是24节气中的最后一个节气,预示着我们与大年三十又近了一步,与《中华养道》一起期盼阖家欢乐的大年夜。


冬天就要过去,春天还会远么~



播出平台:凤凰卫视中文台

首播: 周一至周五 19:10

重播:周二至周六 10:35


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