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自律的人到底有多可怕?看看这些明星,第五位实现了逆生长!

2019-09-17来源:清潭碧云说

老七今天想和大家聊聊自律。一个人如果身材很好,说明他在嘴上自律;气质很好,说明他在修心方面自律;人缘很好,说明他在脾气上自律;事业很好,说明他在时间、精力上自律;娱乐圈的明星们,大多数自律都体现在对自己身材的保持上。老七选了几位被大家公认自律的明星。

自律的人到底有多可怕?看看这些明星,第五位实现了逆生长!

1、刘涛

刘涛保养得非常好,皮肤细腻有光泽,脸上也没有皱纹,一点都不像40多岁的样子。

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刘涛是常年健身的,而且不是小打小闹的健身,她每次健身之后全身都是湿的。

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在《亲爱的客栈》节目中,刘涛给大家展示了高难度瑜伽。从姿势就能看出她是有空中瑜伽的基础的,姿势特别标准、漂亮而又充满力量,真的很棒!

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刘涛一直都有“健身博主”的称号,她健身做的都是高难度动作。一般妹子想要学,还不太容易呢……健身博主,果然名副其实。

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2、莫文蔚

女神莫文蔚有着性感的身材,但是她最让人印象深刻的应该就是她的“国宝级”美腿了吧!

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莫文蔚这妙曼的身姿真是堪比超模了,谁能看出这时的莫文蔚已经有48岁了?如果说生来腿长是先天优势,那莫文蔚几十年如一日的身材保持靠得则是自律。

莫文蔚在饮食上对自己非常严格:不吃甜、不吃冰、不吃零食。做明星真的不易,这些都是女生爱吃的东西,要抵抗美食,真的要非常自律。

为了能让她的双腿线条优美,不管工作到多晚,她都会逼自己在睡前跑步半小时。比你漂亮比你瘦比你腿长比你线条美的人,都能管住嘴迈开腿,你还有理由继续懒下去吗?

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莫文蔚还会在每个周末请私人教练来教她练习普拉提。对,就是“动感单车普拉提”的那个普拉提。所以说啊,好身材都是靠练出来的!

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3、彭于晏

说到自律,不提彭于晏,大家都会不乐意吧!彭于晏堪称是自律界的典范。他的自律、努力让人非常敬佩和感动。

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彭于晏是易胖体质,他小时候的照片大家都看过吧,是个小胖墩。据说他为了保持身材,十多年都没有吃饱过,几乎都忘记了糖是什么滋味。真让人难以置信啊!

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为拍《翻滚吧,阿信》这部电影,彭于晏真是拼尽了全力!电影中有大量高难度体操动作,他苦练8个月,几乎每天都练习10个小时以上的体操、单杠、吊环、鞍马……几乎所有的体操项目他都学会了。为了能保持八块腹肌,他每天只吃水煮餐,不加任何调料。大家想想啊,那得是什么滋味儿啊……

但功夫不负有心人,电影上映后受到了广泛好评,彭于晏也因此入围第48届金马奖最佳男主角。此后,他的事业便开始有了起色。彭于晏真的是大写的励志男神!

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4、林志玲

春晚上志玲姐姐表演的水上芭蕾,一定给大家留下了深刻的印象吧!志玲姐姐优美的舞姿,轻盈的身材,以及光滑的脸蛋,就像20几岁的少女一般。

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我们能看到的部分,一丝赘肉也没有,只有线条匀称的双臂和一双长、细、直、白的绝世美腿。

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志玲姐姐曾说,她不是躺着就变成林志玲的。她从不暴饮暴食、二十多年如一日的对自己进行严格的饮食管理,不论拍戏多忙,她都要在戏开拍之前跑步半小时。有空的时候,她就会练习瑜伽、打球、登山,她从来不会让自己舒服地窝在家。志玲姐姐真的是女生们的榜样。

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5、闫妮

闫妮在2019年春晚中与沈月、周一围等人表演了小品,看后大家真的都惊呆了!这是48岁的女人吗?身材也太好了吧!

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我们都知道闫妮是演《武林外传》中的佟掌柜火起来的,但那是14年前,而且那时闫妮是这样的:

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她的女儿偶尔都会吐槽她不时尚,她自己也觉得自己气质不咋地~

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但她好像忽然就“开窍”了——她每天健身,游泳、拳击、瑜伽,一样都不少!就这样闫妮出人意料的瘦了30斤,后来公开亮相时她是这样的:

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美爆了有木有?大家都说闫妮简直就是“逆生长”!

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以上这些优秀的明星们都非常自律。因为自律,他们有了强大的行动力,拼了命的让自己变得更好、更优秀!

当你足够好、足够优秀了,你的整个世界都会是明亮的!

如果自律那么简单,人人都自律,那么人人都成功了。而现实并非如此,自律会有一段很难熬的过程,当你熬过去了,你就脱胎换骨、凤凰涅槃了!有一句老七非常喜欢的话送给大家:自我控制是最强者的本能。我们可以看下,身边那些真正的强者,一定都是高度自律的人。你自律的程度,能够决定你人生的高度。而生活,它也绝对不会亏待一个自律的人!大家,加油吧!从小事做起,高度约束自己,半年之后,再看看自己,一定会有不同!

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以上是老七为你带来的自律的明星们,想了解更多娱乐圈趣闻、影视资讯请关注老七。

以上明星你喜欢哪个呢?你了解的娱乐圈自律的明星有哪些呢?欢迎给老七留言!

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